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熱點新知搶先報
內容簡介
這些人其實根本不瞭解自己真正的需求是什麼，為了從工作中找出生存意義，絕對需要「認識自己」。
當一個人覺得自己不適合現在的工作時，很容易誤以為是工作本身有問題才會覺得痛苦。或覺得唯有從事人人稱羨的工作，才能獲得幸福。
其實讓我們在工作中找不到生存價值的原因之一，是這個社會「只重視表面」的扭曲價值觀。
因此，你若為了安心而努力討好別人、設法讓別人喜歡自己，就得無時無刻都繼續擔心、忍耐下去。不惜捨棄自己的喜好也要追求他人的認可，或是用不當的心態、方法工作只為取得在社會及公司的地位，這麼做只會讓你越來越不快樂。
問題不出在職業或工作本身，而是出在人身上。
不要管別人怎麼想，重要的是自己的感覺。不用羨慕別人，因為每個人都有優點，你的選擇也並非只有一種。
唯有認識真實的自己，面對自己的自卑感並加以克服，才能真正使你在工作中找到你的生存價值。
本書特色
★給「覺得努力沒有價值」、「已經不知為何而工作」的社畜們與「只差一步就要遞出辭呈」的邊緣人，重新思考生活與工作意義的療癒勵志小品。
･當你對職場感到厭倦時，正是該改變工作態度與生活方式的時候。
･選擇職業就是在選擇自己。
･為何無法對「適合自己的工作」感到滿足？
･逆境裡的強者與弱者，心態上有何差異？
･心中自有一把尺，就不會在意別人的評價與批判。
･無論在工作上遭遇什麼挫敗，只要回到「生活的原點」，就能重新站起來！
★從心理學角度出發剖析就業現場的各種狀況，欲擺脫工作壓力、人際壓力、尼特族逃避心理或失業憂鬱者必讀！
作者介紹
加藤諦三（Taizo Kato）
1938年生於東京。畢業於東京大學教養學院教養學系，並修完東京大學研究所社會學研究科碩士課程。現為早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴世和研究所客座研究員、日本精神衛生學會顧問（前理事）。擔任日本廣播公司體系之廣播節目《來電諮商人生》主持人長達40年。著有《人とモメない心理学》、《あの人はなぜ、ささいなことで怒りだすのか》（以上為日本小社刊出版），《自分に気づく心理学》、《心の休ませ方》（以上為日本PHP研究所出版）等書，領域橫跨心靈層面到人生啟示。本書是作者第一本談論「工作」的著作，獻給疲於工作，無法從中找到生存價值的現代人。
HP：www.katotaizo.com
目錄
第1章
樂於工作的人和其他人有何不同？
──從工作中找到生存價值所需具備的特質
走自己選擇的路，才能獲得幸福……16
選擇職業就是選擇自我……19
是否不惜偽裝自己，也要從事不適合的工作？……22
覺得工作辛苦，並非工作本身的錯……24
第2章
揭開「工作煩惱」的真面目
──你是否為錯誤的成見所苦？
發現心靈深處的需求：「想被認可」、「想被稱讚」……28
競爭社會的「扭曲價值觀」是造成壓力的原因……32
職業不分貴賤……35
「討厭工作的人」是這樣形成的……38
為何不愁沒錢，失業仍會感到難受？……40
做不出成果時，更應瞭解「如何做自己」……44
比「別人怎麼想」還重要的事……46
善於面對逆境的人心態有何不同？……50
為「等你的人」工作……55
「做自己」和「工作樂趣」的關聯性……59
以什麼為目的會耗盡你的熱情？……61
「天職」是指活用自己長才的生存方式……66
失去頭銜也能留下什麼嗎？……67
把職場上的自己當成是「假姿態」……71
第3章
成熟心態造就工作上的生存價值
──有自己的標準，就不會受外界影響
為何會誤判自己的職業性向？……76
自己沒有作為，卻「輕視他人工作」的心理……79
發自內心的工作目的會使人精神強大……84
有些人為了保護自己，不得不批評別人……87
擁有「自己的標準」，就不會對外界評價過於敏感或感到受傷……91
如何看待扯後腿的人？……97
感嘆「遇不到好主管、好下屬」前需要知道的事……101
越來越多商業菁英罹患憂鬱症的原因……105
感到煩惱時，就是改變工作方式與生活方式的時候……108
首先，做能讓自己高興的事……113
缺乏自信只是因為不了解自己真正的力量……116
接受真實自我與命運的方法……119
「善人尚能往生，更何況惡人」之意……125
別為了特立獨行而喪失自己的長處……128
符合社會標準的好工作與自卑感……130
別人是別人！工作的價值要由自己判斷……133
若不對自己誠實，即使成功也會感到莫名地空虛……137
做「應該」做的事情的危險心理……141
讓你不會鬆手、不會覺得苦的事情是什麼？……143
改變「一遇到討厭的事，就立刻辭職」的自己……145
生存價值在於過程，而不在結果……146
如何在退休後保有「活著的意義」？……151
被擺在什麼位置都能發光發熱的必要心態……152
不懂自己想做什麼的日本人……155
只有體驗過，才知道自己適合什麼……159
引發工作問題的原因，存在於自己心中……163
第4章
不偽裝自己，用自己的方法工作！
──持續從工作中發掘生存價值的祕訣
成長過程中必定會遭遇困難……168
勞動的艱辛和喜悅……170
天平上的抉擇：想做的工作和條件好的公司……175
不斷向西航行的哥倫布人生……177
如何找回失去的「豐富人生」……180
為什麼人會因為一點小事而不安？……182
名為「抱怨」的撒嬌……184
只要有「相信自己」的意志，道路必定會敞開……188
不斷找尋幸福的青鳥，反而招致不幸的人們……190
有判斷標準，就不會陷入迷惘……193
終章
只要回到「人生原點」，不管幾次都能重新來過
──工作遭遇瓶頸時，心態如何調整？
首先，要從所處環境中找出「樂趣」……198
別被眼前的不幸迷惑，眼光要放遠……202
不看「工作能力」，而是看「生存能力」……203
感動經驗能讓工作變有趣……206
不忽略飲食和打掃等日常生活……209
按部就班完成所有小工作……217
累積日常生活中的「好心情」……222
重視身邊的人際關係……225
後記……232
詳細資料
- ISBN：9789864753437
- 規格：平裝 / 240頁 / 14.7 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
「工作」與「生存價值」在維持健全自我當中扮演了重要的角色，在開始探討這部分之前，我想先舉兩個例子。
我認識一位獨生子，將來得繼承家裡的店舖，可造化弄人，他偏偏愛上一位獨生女，對方家裡開西服店，需要招納女婿。
兩人經歷一番寒徹骨後，仍以分手告終。
男方最後和客戶的女兒結婚了，在長輩和親朋好友的祝福下展開新生活。
如此一來，店舖經營上的難題解決了，周遭人對於這對新人的結合無不感到欣喜，不但雙方家長認同，男方友人也予以祝福，可說是一段皆大歡喜的婚姻。
我偶然受邀參加了這場喜宴，聽見每位起身演講的來賓，都「恭喜恭喜」地對著新人道賀。
但在那時，我看到新郎笑容的背後，出現一絲陰影。
兩人開始新生活之後有了孩子，看似諸事順利。
身邊的人都說：「所謂的一帆風順就是這麼一回事吧！」
可是，人往往會在酒後吐真言，我曾聽見好幾個男女在酒醉之後如此爆料：
「新郎曾說，那些能和自己真正喜歡的人結婚的人好幸福啊！」
會說出這樣的話，代表他的生活一定在哪裡出了問題、亮起了紅燈。
從外界看來，他們過著衣食無虞的生活，家庭幸福美滿，又得到眾人的祝福，任誰看了都會覺得羨慕不已。
大家總是對他說「你看起來真幸福」、「真羨慕你過得這麼好」。
但這世上，還是有一些儘管身邊的人認為他幸福，心底卻仍覺得自己不幸的人。
因為大家之所以覺得他過得幸福，純粹是因為他的人生符合世間對幸福的標準、他滿足了周圍的人對他的期待而已。
符合眾人期待的他，彷彿成為了商品。
弗羅姆提出了「市場取向性格」的概念，並表示「具有這種性格的人關心的不是自己的生活和幸福，而是如何將自己賣出去」。
在看待他人時，我們總是會先看外在條件，而不是觀察那個人的深層內涵。
只要外在條件完整，就會覺得那是幸福。套句弗羅姆的話來說，最重要的就是「如何漂亮地『包裝』自己」。
人們不靠自己尋找幸福。
甚至連對自己而言，真正的幸福是什麼都不知道。
以為萬事太平就是幸福。
不願挑戰人生。
最後活得很痛苦，一天到晚嚷著「好想死！」，卻不去解決任何問題。
真正的安穩、悠閒，其實是類似「啊～找到一個自己喜歡的湖泊」，或是「呼～鬆了一口氣」的感覺。
Hello，大家好！我是Liuspy。這期將為喜愛電影的你講一講私人影視中心的種種玩法，海報牆、影視管理、在線流媒體播放一次全部集成。 一、前言 已經部署了NAS的小夥伴除了方便存儲文件外，很大一部分都是電影愛好者，購買NAS的初衷就是存儲和觀看大量的高清影視作品。而群輝、威聯通自帶的影視管理器又不是太完美，總是存在各種各樣的小問題。所以就有了本文為大家介紹的【Jellyfin】，利用第三方的影視類軟體可以更加方便的管理我們珍藏的電影，提供完美的刮削器、海報牆、硬體解碼等功能。下面我們就一起來看看【Jellyfin】能給我們帶來什麼樣的體驗，及如何部署吧。 ... 二、搭建影視中心準備工作 在搭建家庭影視中心前我們需要做一些準備工作，目前主流的第三方影視類軟體Emby、Plex和Jellyfin應該如何選擇？另外使用以上的第三方影視類軟體必須有一個載體平臺（Windows、群暉、威聯通）。由於在NAS中群暉的受眾最廣，本文將以群暉為基礎平臺講解如何安裝影視中心軟體。 1、為什麼以Jellyfin作為第三方影視中心 目前在NAS系統上搭建的第三方影視類套件必然跑不出Emby、Plex和Jellyfin這三座大山。這三款軟體所能實現的功能大體都是相同的，只是在細節優化上略有不同。Emby和Plex是兩款成熟的軟體，在功能、美觀和體驗上都趨於完美，適配的各個平臺的插件/app也完善一些。不過正是因為如此Emby和Plex的一些功能是收費的，只有高級會員才可以享受。這也是本次經驗分享選擇Jellyfin的根本原因，目前為止還可以免費使用。 ... Jellyfin功能上是和Emby差不多的，由於Emby3.6開始閉源後，一些核心人員出走開發了Jellyfin。並將其打造成為一款自由免費的軟體媒體系統，可讓您實現媒體的管理和流媒體播放。 2、硬體平臺的選擇 硬體平臺我選擇了群暉的DS918+，4盤位加上不錯的硬體配置，可以保證絕大多數場景的使用。 ▼群暉DS918+是一款定位4盤位高性能機型，採用Intel Celeron J3455處理器(睿頻可高達2.3GHz)。支持4K視頻硬體轉碼流媒體播放、虛擬機部署及Docker，性能強勁。可以滿足你對NAS的所有需求。 ... ▼一般而言如果預算足夠的話，我還是推薦選購4盤位的機型。無論是在存儲空間或是數據沉余備份的選擇上都更加的靈活。4盤位機型在raid組建上支持安全性更高的Raid6模式，也可以使用raid1+2塊basic磁碟模式，存儲不同安全級別的文件。我目前的方案是3塊4T硬碟組建raid5存儲照片等重要資料+一塊basic 8T存儲影視文件。 ... ▼在接口擴展方面，DS918+配置了2個千兆網口及一個esata的陣列櫃擴展接口。另外在背部還有一個USB3.0接口，可以掛載移動硬碟進行熱備份，或連接UPS作為通信埠來使用。在機器的底部還設計有兩個M2的SSD接口，可以安裝SSD用了緩存加速或構建高速儲存池。 ... ▼DS918+採用了方方正正稜角分明的設計，簡約又不失質感。不錯的顏值可以隨意部署而不影響美觀，例如我將其放置於桌面大小也剛好合適，整個桌面非常的和諧。 ... 三、Jellyfin影視中心安裝 NAS準備好後我們就可以開始Jellyfin的安裝了，整個安裝過程相對還是比較簡單的，通過Docker進行部署，只需要簡單幾步就可完成。 ▼首先我們需要在群暉的套件中心安裝好Docker，在安裝前。我們要文件管理器內的docker文件夾下新建一個名字叫jellyfin的文件夾。 ... ▼另外我們需要將這個新創建的【jellyfin文件夾】設置下權限，方便我們以後的使用。對jellyfin文件夾右鍵——點屬性——點權限——新增——設置為everyone，將權限賦予所有人使用。 ... ▼設置完文件夾權限後，我們就可以在Docker中搜索jellyfin，選擇第一項。並下載最新版本的jellyfin，整個安裝包在500M左右，我們需要稍微等一會完成下載。 ... ▼在Docker的映像選項下，能夠看到我們下載好的安裝映像。點擊啟動——高級設置——將jellyfin和存儲電影的文件夾都添加上（按照下圖設置裝載路徑/media /config ） ... ▼最後我們只需要再設置一下埠（使用默認8096）、勾選【使用高權限執行容器】、添加環境變量【PGID、PUID 為 0】就完成了。根據軟體提示一路下一步完成docker的部署就可以了。最後我們在容器中就可以看到已經運行的jellyfin。 ... ▼我們通過網頁訪問NAS ip地址+8096埠就可以訪問jellyfin。初次使用我們先進行初始化設定，選址語言和地區，全部選擇中國。然後設定登錄的帳號及密碼，另外媒體庫可以先跳過不設置，我們進入系統後再詳細設定就可以啦。 ... ▼如果你第一下登錄是英文介面，不要著急按照樓主的設定，先調節成為我們最熟悉的中文介面吧。左上角圖標——Dashboard——General——language，選擇chinses就可以啦！ ... ▼最後我們對媒體庫進行關聯就可以愉快的使用了。媒體庫的設置位置如下圖所示，根據個人的需求進行勾選一些參數。我幾乎所有的選項都勾選上了。 ... 至此一個簡單的影視中心就已經構建完成。 四、Jellyfin使用體驗 經過以上的設置後就可以初步的使用Jellyfin的影視中心功能了。不僅能夠刮削獲取電影封面，並且可以像愛奇藝一樣在線播放視頻。 ▼經過一段時間對媒體庫的掃描後。可以正確的識別出電影的名稱，並加載電影海報及簡介信息。我們可以直接對這些電影進行管理，移動刪除都會在磁碟端同步設置。 ... ▼點擊電影海報可以進入影片的詳細介面，顯示電影的簡介等信息，可以方便的查看。而且還會關聯與之相關的影片推薦。 ... ▼當然最吸引人的還是像使用愛奇藝一樣，直接在網頁上觀看電影。甚至設置好埠轉發後，在外網也可以順利流媒體播放影片。真正做到了和愛奇藝一樣的使用效果。 ... ▼觀看影片的時候還支持轉換碼率進行播放。這對於外網條件下使用還是比較重要的，可以相對的降低碼率，使播放更加的流暢。 ... Jellyfin除了全平臺的應用、方便快捷的影視管理體驗外，還可以配合Kodi來使用，效果非常的不錯。可以大大增加Kodi的使用體驗。Jellyfin有適配Kodi的插件包，可直接安裝使用。 ▼打開Kodi，依次選擇設置——插件——從zip文件安裝。選擇我們從官方地址下載的Kodi插件的壓縮包，就可完成插件庫的安裝了。 ... ▼接下來我們只需要在插件中找到剛才安裝的插件庫，安裝對應的插件包就可以。這裡我們選擇安裝最新版本的插件0.5.1版本。 ... ▼等待插件全部下載完畢後，會自動彈出設置畫面。根據提示依次輸入IP位址、帳號和密碼、選擇ADD-On、選擇ALL就可以設置完成了。等待系統掃描完成資料庫，展現出和web頁面相同的海報牆。 ... ▼為了方便演示我使用的是PC版本的Kodi，電視和盒子版本的設置方法都是相同的。設置成功後就可以同步媒體中心的影視文件了，管理和使用更加的方便快捷。 ... 五、尾聲 以上就是本文的全部內容啦，通過NAS的部署可以方便電影愛好者下載、收藏、整理以及觀看各種各樣的大片。另外流媒體播放功能更加的強大，非常適合作為家庭影視中心來使用。 如果你對各種新奇有趣的數碼產品感興趣，快關注樓主吧。未來樓主還會不斷更新家庭娛樂中心的升級進化過程，帶給你更多有趣的玩法！
文章來源取自於：
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