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其他資訊

　 
　　椰子油是低熱量且不含膽固醇的食用油，植物性飽和油脂中所含飽和脂肪高達92%，其中擁有的中鏈脂肪酸佔了65%，容易被人體吸收，攝取後很快就會轉成熱量。中鏈脂肪酸的神奇力量在於分解跟代謝的速度快、零膽固醇及反式脂肪、含月桂酸且具備提升免疫力的效果和可形成腦部所需養分、酮體。如此神奇的椰子油，不論是在美容保養，或是日常飲食都可以發揮最大功效，也是最適合人體使用的食用油。
　
　　椰子油★六大美容保養：
　　臉部：清潔肌膚、保濕油
　　身體：身體去角質霜、防曬油、護手莊
　　泡澡：液體皂、剃刀潤滑
　　護髮：潤髮、夜間護髮
　　口腔保健、保養唇部：唇部去角質霜、潤唇霜
　　凍齡保養：油面膜
　　
　　加入椰子油的飲品★十大作用：
　　抗老化　B.促進代謝 C.消除壓力 D.預防老化 E.改善胃部不適症狀
　　F.排毒 G.減重 H.消除便祕 I.消除疲勞 J.改善虛冷體質
　　為了十年後的健康與美麗，決定從今天開始使用椰子油！
　　徹底落實在日常生活，每一天更期待明天的自己★

本書特色

　　保養皮膚～11點小叮嚀★
　　膚質較弱的人也能安心使用
　　建議當作保養肌膚的肌底油
　　手作化妝品的絕佳材料
　　適合常溫、長時間保存
　　水分、雜質應避免混入
　　調配噴劑時請使用精煉椰子油
　　先擦乾淨再沖洗
　　漱口後擦掉廢液
　　化妝的最後階段再塗抹一次
　　敷臉時使用固態更方便
　　配合用途分裝後保存
　　攝取椰子油～超簡單菜單★
　　咖啡、紅茶：加入咖啡後調成調味咖啡，可更輕鬆地、持續地攝取椰子油的好辦
　　烤麵包：放入冰箱裡冷卻成固體狀後，更方便抹上適當的份量。
　　炒蛋：椰子油非常適合用於烹調蛋料理。
　　白飯：蒸煮白飯時加上少許椰子油，就能煮出飯粒飽滿又油亮的白飯
　　納豆：搭配納豆或泡菜等味道強勁的食材，就能掩蓋味道，吃起來更順口。
　　豆腐：加上研磨芝麻味道更香濃，淋上醬油後味道更絕妙。
　　冰淇淋：善加利用25℃以下就會凝固的特性，用於添加冰淇淋。
　　濃湯或味噌湯：添加即溶式湯品即可大幅提昇攝取效率。
　　優格：可取代砂糖，加入優格後當做早餐或點心。
　　速食：飲食生活比較不規律的人，建議以椰子油調整以便飲食更均衡。

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  作者： 日比野佐和子    新功能介紹
• 譯者：林麗秀
• 出版社：瑞昇    新功能介紹
• 出版日期：2016/02/25
• 語言：繁體中文

其他新聞

  ▲106國中會考免試結果出爐，錄取率達到98.67%。（圖／記者盧映慈攝） 生活中心／綜合報導 高中職免試入學11日放榜，共錄取17.8萬人、錄取率達到98.67%，乍看之下非常高，但其實今年報名人數低於招生人數，沒有全額錄取的原因可能是「志願填太少」；國教署表示，今年缺額初步統計有6萬4120名，預計明年還會減少1萬2000名學生，會強化「減班措施」，或是減班級人數。 國教署表示，這次缺額的學校大部分是進修學校，因為少子化情形越來越嚴重，會要求學校開始「減班」，106學年已經比上學年度減48班，這次會再要求招生未達2~4班的減1班，未達4~6班的減2班；但減班會影響各校的老師人員編制，甚至會影響學校是否繼續辦學，這方面還要跟各縣市政府協調，不可能一次減太多。 不過這次的「減班措施」並不是永久，國教署表示，如果學校未來招得好還是可以再恢復，學區內的就學機會高達120%的話，也會建議減少班級人數，像是一班減2人等；至於目前只剩下9所學校的特色招生會不會辦下去，還是會看學校本身的意願，只要有學校想辦，就會持續，「一切尊重意願」。 ▲106學年度會考全國各分區免試入學管道加總所有身分別錄取人數統計。（圖／教育部提供） 今年總錄取率以金門區、澎湖區的100%最高，其次是台東區99.89%，錄取率最低的則是台南區的93.9%，競爭較激烈的基北區、中投區、高雄區則分別佔99.13%、99.46%、98.57%；特色招生錄取率只有25.59%，9所學校招生名額共有910名，報名人數卻有3564名，包含基北區479名、桃連區369名及台南區2716名，最後共錄取912名學生，含內壢高中同分增額及台南一中外加身障生各1名。 目前落榜的學生有2406人，教育部提醒，12年國教的精神就是希望學生都可以「繼續進修」，沒有獲得免試入學申請的學生，可以再報名參加特色招生專業群科甄選入學、免試入學續招，辦理學校名單、招生名額等相關訊息，分別在4日、28日公告；整體統計，考生平均選填志願數為16.18個，平均填2.8個志願就會錄取。

  ▲有時候牠們的喜好也是會有點難預料啦（哭）（示意圖／記者易景萱攝） 寵物小組／綜合報導 要養貓，家裡絕對不能沒有一個厲害的貓抓板，要知道材質和位置的選擇其實都是非常重要的，有時候一個失手，聖上們可能就看看，轉頭狂挖你的沙發。那要怎麼正確選擇貓抓板？「貓老爹」傑克森蓋勒克西(Jackson Galaxy)之前就有在他的書《創意貓宅改造術》中提到三個重點，那就是「材質」和「角度」和「地點」。 對貓咪而言，一件簡單的貓抓板所能提供的慰藉相當大，因為貓咪經過貓抓板時能聞到自己滲入纖維中的氣味，同時用眼睛看見自己留下的爪痕。牠們會伸出爪子，在貓抓板上抓個不停，藉此分泌氣味留在上面，這樣就能擁有滿滿的安全感大平台。在貓咪的世界中，這件貓抓板現在已從普通的家具變成提供家的感覺所不可或缺的指標物。 貓咪對於磨爪的三個基本偏好是地點、材料與角度。以下摘自晨星出版社《創意貓宅改造術》部分重點： 地點：如先前所提，貓咪的爪痕即是對地盤主權的宣示。貓咪會選擇在牠自認為有社交重要性的東西上留下爪痕；你可從貓咪在某處磨爪的次數，看出牠心目中的社交重地在哪。你的貓咪之中可能有某隻喜歡沙發，另一隻則偏好門廊上的擦腳墊。 假設今天你的貓咪在你臥房的門框上磨爪。牠想告訴你什麼？首先，也是最重要的一點，就是牠正在告訴你，牠覺得臥房是社交重地。多麼聰明的貓咪！因此牠等於正把一塊寫有自己名字的腳踏墊放在臥房門前─讓外來者知道這裡是牠的家，同時警告對方這個重地不屬於他們。 材料：觀察你的貓咪在家中都用什麼東西磨爪，這樣你在選擇貓抓板時才知道哪些材料的貓抓板較能吸引你家的貓咪使用。貓抓板的材料可以是瓦楞紙、地毯、瓊麻、軟木、木頭等。理想的磨爪表面要能讓貓咪的爪子充分陷入材料並盡情耙抓。貓咪可能會有自己偏好或厭惡的磨爪材料，你必須搞清楚自己的貓咪最喜歡哪種材料，以最大化貓抓板的被使用率。 角度：最後要從你的貓咪留在家中的各處爪痕，觀察牠喜歡用何種角度磨爪。牠會抓你的地毯或音響？會抓垂直落差較小的階梯，還是落差較大的沙發扶手？你的貓咪可能正透漏自己是比較喜歡在水平面或傾斜面磨爪。當然，貓咪在一生中可能會多次變換對磨爪角度的喜好，但睜大眼睛仔細地觀察，就能把你砸大錢買下貓咪永遠不會去碰的貓抓板機率降到最低。

  ▲有時候牠們的喜好也是會有點難預料啦（哭）（示意圖／記者易景萱攝） 寵物小組／綜合報導 要養貓，家裡絕對不能沒有一個厲害的貓抓板，要知道材質和位置的選擇其實都是非常重要的，有時候一個失手，聖上們可能就看看，轉頭狂挖你的沙發。那要怎麼正確選擇貓抓板？「貓老爹」傑克森蓋勒克西(Jackson Galaxy)之前就有在他的書《創意貓宅改造術》中提到三個重點，那就是「材質」和「角度」和「地點」。 對貓咪而言，一件簡單的貓抓板所能提供的慰藉相當大，因為貓咪經過貓抓板時能聞到自己滲入纖維中的氣味，同時用眼睛看見自己留下的爪痕。牠們會伸出爪子，在貓抓板上抓個不停，藉此分泌氣味留在上面，這樣就能擁有滿滿的安全感大平台。在貓咪的世界中，這件貓抓板現在已從普通的家具變成提供家的感覺所不可或缺的指標物。 貓咪對於磨爪的三個基本偏好是地點、材料與角度。以下摘自晨星出版社《創意貓宅改造術》部分重點： 地點：如先前所提，貓咪的爪痕即是對地盤主權的宣示。貓咪會選擇在牠自認為有社交重要性的東西上留下爪痕；你可從貓咪在某處磨爪的次數，看出牠心目中的社交重地在哪。你的貓咪之中可能有某隻喜歡沙發，另一隻則偏好門廊上的擦腳墊。 假設今天你的貓咪在你臥房的門框上磨爪。牠想告訴你什麼？首先，也是最重要的一點，就是牠正在告訴你，牠覺得臥房是社交重地。多麼聰明的貓咪！因此牠等於正把一塊寫有自己名字的腳踏墊放在臥房門前─讓外來者知道這裡是牠的家，同時警告對方這個重地不屬於他們。 材料：觀察你的貓咪在家中都用什麼東西磨爪，這樣你在選擇貓抓板時才知道哪些材料的貓抓板較能吸引你家的貓咪使用。貓抓板的材料可以是瓦楞紙、地毯、瓊麻、軟木、木頭等。理想的磨爪表面要能讓貓咪的爪子充分陷入材料並盡情耙抓。貓咪可能會有自己偏好或厭惡的磨爪材料，你必須搞清楚自己的貓咪最喜歡哪種材料，以最大化貓抓板的被使用率。 角度：最後要從你的貓咪留在家中的各處爪痕，觀察牠喜歡用何種角度磨爪。牠會抓你的地毯或音響？會抓垂直落差較小的階梯，還是落差較大的沙發扶手？你的貓咪可能正透漏自己是比較喜歡在水平面或傾斜面磨爪。當然，貓咪在一生中可能會多次變換對磨爪角度的喜好，但睜大眼睛仔細地觀察，就能把你砸大錢買下貓咪永遠不會去碰的貓抓板機率降到最低。

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