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這銀行里有五個員工,現在全都在崗。父親的年齡最小,也四十多歲了,老劉比父親大一歲,老孔大了父親幾歲,還有兩個姓陳的,一個是主任,快六十了,另一個也大了父親幾歲。剛發完水,也沒有什麼業務,他們主要是負責銀行的安全。陳主任的個子不高,人很隨和,他前後看了一下,就讓父親給我們做飯。我們家有六個小孩,老劉家也是六個小孩,滿院子一跑滿眼都是小孩,好不熱鬧。 父親順著一把小梯子爬上朝南的小房子,又順著房瓦爬上屋脊,在屋脊和大房子之間,搭了一塊木板,父親又順著木板爬上大房子的房頂,他先把鋁鍋和煤油爐子拿下來,然後又拿著一條很長的繩子,重又爬上屋頂,用繩子拴著那個小竹床的床腿,沿著房瓦順了下來。當時我看著父親爬上爬下的還覺得很新奇,後來我感覺到他們每天都是這樣,還要在上面做飯睡覺,真的很苦。那鋁鍋真的太小了,我們這大大小小二十幾口輪流著吃,光掛麵下的麵條也不知道下了幾鍋,反正我只吃了稀稀的一碗,也可能是因為餓的時間太長了,那一碗麵條我吃的特別香,想再吃的時候,已經沒有人理我了。這掛麵都是部隊上的大船運來的,在當時可是個稀罕物,要不是發這一場大水,一般人家是很難見到的。 ... 院子裡幾棵泡桐樹很茂盛,把燦爛的陽光遮去了許多。早晨從河南回來時已經是中午了,這中間又搬東西,又抬糧食,又是吃飯,到這時太陽已經西斜了。也就是這個時候,二叔帶著兩個人來拉他家的糧食,他父親是隊里的幹部,安排二個人來幹活還是很方便的,他們一直把架子車推到院子裡,等七手八腳地把糧食裝上車,再往外拉可就難了,因為院子和走道之間差了兩個臺階,二叔找來幾塊磚頭墊在臺階上,大人們一起動手,終於把架子車推了上去,又推出大門,至於他們把那些糧食拉到哪裡?我就不知道了。 天快黑時,王國強帶著幾個民兵過來了,進門就跟我父親打招呼,問父親陳主任在哪兒。陳主任從他住的那間小屋裡出來,見是王國強,忙把他往房子裡讓:「進來,進來,到屋裡坐!」王國強說:「不進去了,我帶人在街上看看,你這裡沒有事兒吧?」陳主任說:「沒事,這裡很好。」王國強很放心地說:「你們這裡有槍,我想也沒有啥事,吃的還有嗎?」陳主任看了父親一眼,父親說:「有,還有幾斤掛麵。」王國強說:「東西吃完了給我講一聲,我安排人給你們送來。」 ... 王國強又走到那曬麥子的床前,他抓起那有些發黑的東西看了一下,問父親:「這個還能吃嗎?」不待父親回答,母親就搶著說:「家裡就這一點糧食,要是到了冬天沒有吃的,你不吃它還能吃啥,這要是在59年可都是好東西,從現在到明年春上還有好幾個月,不吃它能熬得過去嗎?」王國強爽快地笑了一下說:「現在和以前不一樣了,上面知道這兒的災情重,部隊上的船每天都在往這兒送東西,放心吧,餓不著你們。」說完,就帶著民兵走了,陳主任和父親一直把他送到門口。 後面的一排房子分別有我父親和老劉各一間房子,那地面是水泥鋪的,地勢又窪,泡了這麼多天,地面上積了一層泥沙,濕漉漉的泛著水光。母親讓大哥在房子中間稍干一些的地方掃出一片乾淨的地面,讓大哥二哥用臉盆還有水桶把床上的麥子統到地上,把床騰出來夜裡還要睡人。老劉的妻子沒有母親幹活利索,見我們這樣干,她也依著做,把糧食倒到老劉房子的地上。夜裡十幾個小孩就擠在幾張床上睡,我也不知道當時是個啥樣子,反正我是抱著那片飛機翅膀研究了半天,那東西雖然很輕卻很結實,我用牙咬了一下,沒有什麼反應,又用洋釘錐了一下裡面那蜂窩狀的東西一下,也是堅硬無比,難道這就是飛機背上旋轉著的東西,我很懷疑。沒有電,也沒有蠟燭,我們很快就睡著了。 早晨醒來的時候,我們又趕緊把床往外抬,把昨天髒兮兮的被單子鋪到床上,又一桶一盆地把糧食往外運,那些糧食依然很燙,一直冒著熱氣,並散發出一絲絲的糠味兒,早飯吃的還是掛麵,稀稀的,老劉從外面拎來了一兜白饃,這東西太稀罕了,在平時也很難吃到,現在連個火柴棒都很難找到,怎麼會有人蒸出這麼雪白的東西?老劉邊給我們發白饃邊說:「這也是大船運來的。」儘管是涼的,還有些硬,可我們吃起來一樣津津有味。 ... 我們剛把飯吃完,忽聽得大街上人聲喧譁,只見大人小孩都呼啦啦地往南跑,一定是出了啥大事,我手裡還拿著半個白饃,也跟著跑了出去。隨著人流沿著石條街跑到醫院門口,又轉向東跑了幾十米,一直跑到河邊。這兒有一大片空地,地上散落著破磚爛瓦,上面早站滿了人。這兒河面非常寬闊,河中轟隆隆地開來了兩個船隊,船隊是由幾十隻小船平平展展地扣在一起的,形成了一個四四方方的平臺,看上去很壯觀,在這水上平臺的中央、一排排、一列列、整整齊齊坐著幾十名解放軍戰士,他們都昂首挺胸,目不斜視,方陣的前面還坐著兩名軍官,坐在那裡也是腰桿筆直,精神抖擻。船隊的後面是兩個小汽艇為他們提供動力,轟隆隆地推著他們沿著河面向上游駛去。我來的有些晚了,前面的那個船隊已經跑出很遠了,船隊過去時帶動的浪花嘩啦嘩啦地拍打著堤岸,很有氣勢。 有人說他們是舟橋部隊的,我也不知道周橋部隊是怎麼一回事,我當時的理解是這支部隊駐紮在一個叫周橋的地方。直到上初中時方才明白,這支部隊屬於南京軍區,是專門跟水打交道的一個兵種。這也不算是孤陋寡聞吧,因為我當時只有七歲。 我們所站的這個地方叫鳳抬頭,還有一個很雅的名字叫丹鳳朝陽,好像一直沒有人叫。先前這兒建有一座高樓,名叫棲鳳樓。傳說這座樓是唐代建的,有一千多年的歷史。可惜的是解放前剿匪時,被國民黨的一小股部隊填上炸藥給炸毀了。現在的腳下只剩下一層破磚爛瓦,這裡原是永安城最高的地方,一般情況下是不會被淹到的,不知怎麼搞的,這兒也有幾戶人家的房子倒掉了。河水雖然在下落,但水流依然很急,渾濁的河水沖刷著堤岸,形成了一個接一個的漩渦。下面幾十米的地方就是望天梯,之所以稱為望天梯,是因為這洪河原本是向東南流的,可是到了永安城它偏偏向東北流了,這望天梯正好在水頭上。漲水時,洪水擦著鳳抬頭的岸邊過去,直直地沖向望天梯,受阻之後,慢慢地貼著堤岸向東拐,到了東三里街時突然一個急轉彎,直直地朝著正南方去了。這個差不多一百多度的急彎被人稱為龍擺尾,由於這個彎子拐的太急,洪水在這兒形成了一個很壯觀的回流區,洪水在這裡翻滾著、扭動著、攪起一個個巨大的漩渦,如同巨龍擺尾一般,故稱為龍擺尾,以前人叫著神龍擺尾。這望天梯在漲水時看不出什麼稀奇,只有在洪水退去之後,站在下面的河床上往上看,要把頭抬得很高,才能看到堤岸上的人。故稱為望天梯。那段堤岸千百年來被洪水沖刷得如同山崖一般直上直下,高約十幾米,長約二百米,那架飛機就掉落在那個地方。 所謂的器材庫,其實就是鎮政府防洪辦的物質儲備庫,平時那裡堆滿防洪物質,現在全都拉到抗洪前線去了,裡面空空蕩蕩的,正好為那架飛機降落提供了方便。同時也為以後的救援創造了良好的條件。器材庫的大門朝北,正對著大街,後門朝南,緊貼著望天梯。現在正是洪水暴漲的時節,部隊上的大船可以直接靠在岸邊,不受任何干擾,甲板上的大老吊也可以很輕鬆地伸到飛機的上方,然後再很輕鬆地將飛機吊到船上。最後起錨開船,順流而下,一直把他們送回南京。 龍擺尾在東三里街,太遠了,我沒有去過,望天梯也沒有去過,這個鳳抬頭也是第一次來。站在這裡一直向東望,望天梯可以看得很清楚,龍擺尾也是水天相連,白茫茫的一片。四下里的人已經漸漸散去,我也跟著往回走。走不多遠,前面的人又跑了起來,後面的人也跟著跑,不知道又出了什麼事兒。 前面的人一下子都湧進了鎮政府的大院裡,等我趕到的時候裡面的人快擠滿了。鎮政府的門樓在當時看還是很壯觀的,高約兩丈,上面又兩道橫樑,橫樑上刻有「為人民服務」五個大字,門寬一丈有餘,小汽車可以直接開到院子裡,兩扇包鐵皮的大門盡情地敞開著。 我進去的時候見一個女人抱著一個小孩在門口大罵;「小矮子……武大郎……吃裡扒外的東西……」一時也不知道這個女人在罵誰,這個女人身材不高,臉上有些許的橫肉,微胖,我認識這個女人,她叫王愛芳,男人是派出所的警察,叫王國理,聽別人女說跟王國強是兄弟關係,有時候我在賣魚的魚行里見她給人收錢管帳,有時候又見她跟著工商聯的人管理市場,在當時她也算是個有身份的人,現在抱著小孩在大門口不知道在罵誰。

 

 

內容簡介

教練、領導領域,最經典的暢銷書,全面修訂改版!

全球熱賣超過1,000,000本,已翻譯成23語言,行銷全球

本版特別新增:更多的實務練習、企業範例、教練與學員的對話、專門用語解釋,以及如何評量教練模式的投資報酬率

 

當個好主管,需要有「教練」特質

 

在職場上,許多主管都有個疑問:當初面試進來的員工,明明資質不錯,為什麼表現不如預期?

其實,激發員工的潛力,正是身為主管的責任。

而教練(Coaching)就是要解放人們的潛能,引領他們做出極致表現。

奇異公司的前執行長傑克‧威爾許說:「無論領導人有多少策略與創意,但最終的任務是要「致勝」,所以應該扮演Coaching(教練)的角色,而不是Manager(管理者)的角色,他要求將Coaching列為主管必備能力。」

「教練」的概念原本來自運動界。1970年代,哈佛的教育學者及網球專家提摩西.高威(Timothy Gallwey)曾經寫了《網球的內心遊戲》(The Inner Game of Tennis,中譯本《比賽,從心開始》經濟新潮社出版)等一系列「內心遊戲」書籍。其中,「內心」(inner)是指選手的內心狀態,高威說:「你自己腦袋裡所描繪的對手,比球網對面的那個人還要難對付。」假如教練能夠幫助球員將他內心的障礙消除掉或減少,他的學習與表現能力便會油然而生,就不需要教練太多技術上的指導。

 

  • 教練就是解放人們的潛能,使他們做出極致表現。是幫助他們學習,而非教導他們。你是如何學會走路的呢?是你媽媽指導的結果嗎?我們都擁有與生俱來的學習能力,而這個能力在講授之下是會被破壞的。
  • 教練必須從人的潛力去思考,而不只是從他們的表現。
  • 教練方法要用得成功,我們就必須採取比平時更樂觀的態度,去看待人們還在沉睡中的能力。
  • 教練工作的重點是:培養被教練者的覺察力(感知、觀察能力)和責任感(有權做選擇)。一個人若不覺得自己應該負責,就不會產生高績效。
  • 要提升覺察力和責任感,最好的方法就是對他提出「強效的問題」。
  • 建立起有意義的教練文化(coaching culture),就能徹底改變組織與員工之間的關係,邁向長期的成功。

 

本書以GROW模式(Goals, Reality, Option, Will)為基礎,引用職場上的例子,將教練的觀念和技巧一一闡述,對於企業界已漸漸蔚為風潮的「教練型領導」,本書是最佳的範本,非常適合各行各業的教練、各階層主管、經理人、專業人士,做為人力培訓、帶領屬下、提升組織文化的重要指引。

 

隨著時代演變,命令式、教導式的領導管理法已經漸漸失效了,教練模式可以培養自發性、主動選擇、為事情做主、承擔責任,才能真正做到培育人才,同時創造高績效的表現。

 

領域:人力資源、領導學、組織績效管理

 

推薦與好評:

「約翰‧惠特默爵士和績效顧問公司在本版《高績效教練》中說明如何創造高績效,並揭開教練方法的神祕面紗。」

——約翰‧麥法蘭(John McFarlane),巴克萊銀行(Barclays Bank)董事長

 

「《高績效教練》直接影響我們公司的工作方式,並為教練和領導者提供了一套非常有效的人才培育工具。」

——尚‧劉易士‧阿拉諾斯 (Jean-Louis Araignous),富豪集團大學 (Volvo Group University) 教練計畫經理

 

「這個新版本,見證了約翰‧惠特默爵士的遠大理想:為人類的生活帶來真正的改變,並為各行各業的領導者貢獻寶貴的價值。」

——提摩西‧高威 (Timothy Gallwey),教練概念的先驅者,全球暢銷書《比賽,從心開始》(The Inner Game of Tennis作者

 

「本書是企業領袖和組織發展人員的必讀好書,他們將發現,教練是全面影響領導者、團隊和文化的一種績效活動。」

——托士坦‧克連 (Thorsten Klein),eBay全球人才和組織發展部總監

 

「與傳統的管理系統相比,教練文化指的是更佳表現、更公平的態度,以及更永續經營。《高績效教練》是為每一位追求卓越績效的領導人所寫的書。」

——盧多‧凡迪海丹 (Ludo Van der Heyden),歐洲工商管理學院 (INSEAD) 公司治理教授

 

「本書是每一位對教練方法感興趣人士的最佳入門書。它不光是闡述教練的技巧,更說明教練方法的精髓,無論是企業高層、資深或新手教練,這本書都對你非常有幫助。」

——凱洛‧凱夫曼 (Carol Kauffman) 博士,哈佛醫學院 (Harvard Medical School) 助理教授

 

「《高績效教練》是所有的教練和未來教練的必備參考用書。」

——瑪德蓮‧幕克 (Magdalena N. Mook),國際教練聯盟(International Coach Federation) 執行總監和執行長

 

「有志為客戶進行尖端教練工作的教練們,都必須詳閱本書。約翰以簡明易懂而具說服力的筆調,寫成這本經典之作,它包含了簡潔的教練過程,並介紹廣泛性的教練這一行業。《高績效教練》預測了未來商業界與教練界必經的進化過程。」

——蘿拉.惠特沃斯(Laura Whitworth),教練訓練中心(Coaches Training Institute)共同創辦人,《共創式教練》(Co-Active Coaching)共同作者

作者介紹

作者簡介

約翰.惠特默爵士Sir John Whitmore
約翰‧惠特默爵士是商業界教練的先驅,也是全球教練市場領導業者國際績效顧問公司(Performance Consultants International)的共同創辦人。他在1980年代初期首先將教練方法引進組織機構,也是世界上最常用的GROW教練模式的共同建立者。他由於在教練和領導領域的貢獻,推動組織的有效轉型,而獲頒國際教練聯盟(International Coach Federation)的總裁獎(President's Award)。

他寫過五本關於運動、領導與教練的著作,其中最廣為人知的就是這本《高績效教練》(Coaching for Performance),已被公認為教練界的「聖經」,啟發了無數的經理人、領導者與教練。本書是約翰‧惠特默爵士在2017年去世之前完成,他的非凡傳奇將由他的工作夥伴繼續傳承。本書網站:www.coachingperformance.com


譯者簡介

李靈芝
畢業於國立台灣大學外文系,於英國華威大學取得翻譯研究碩士學位,曾任職數家廣告公司業務部門約10年,現為專職譯者。曾翻譯的作品包括《愛上經濟》、《價格的祕密》、《焦點法則》、《比賽,從心開始》等等。
 

目錄

 

前言  約翰‧麥法蘭,巴克萊銀行董事長

序言  蒂凡妮‧嘉思凱,國際績效顧問公司總監

關於本書

給讀者的話

 

第一部 教練不僅是教練 

 第1章  何謂教練?

 第2章  創造高績效文化

 

第二部  教練原則 

 第3章  教練需要高EQ

 第4章  領導者當教練

 第5章  教練風格:夥伴和協同合作

 第6章  覺察力和責任感:啟動學習

 

第三部  教練實務 

 第7章  強效的問題

 第8章  積極傾聽

 第9章  「GROW」模式

 第10章  G:目標設定

 第11章  R:現實狀況是…?

 第12章  O:你有什麼選擇?

 第13章  W:你願意怎麼做?

        第1階段:建立當責

        第2階段:後續追蹤和意見回饋

第14章  教練的意義和目的

 

第四部 教練實務的具體應用 

 第15章  正式的1對1教練課程

 第16章  團隊績效的教練實務

 第17章  精實績效的教練實務

 第18章  安全維護績效的教練實務

 

第五部 實現教練的潛力 

 第19章  評量教練的效益和投資報酬率

 第20章  如何影響文化變革

 第21章  領導的素質

 第22章  邁向卓越的階梯

第23章  進階教練實務

 

附錄1:教練實務詞彙

附錄2:教練問題的工具箱

        問題組1:自我教練

        問題組2:有意識地達成工作協議

        問題組3:要求許可

        問題組4:十大強效問題

        問題組5:成長模式(GROW)

        問題組6:後續追蹤

        問題組7:「GROW」意見回饋架構

附錄 3:「九點練習」的幾個解答

參考書目

致謝詞

關於作者
 

前言

 

我很榮幸曾經參與數家全球頂尖公司的發展。我最初是在汽車業,最後是帶領三家大型的金融機構,擔任執行長和董事長。當時這些企業都不太穩定,有些正快速成長,有些是正經歷重整的企業,需要紮實而緊急的解決方案。

    這讓我想起了兩件往事。首先是成功的定義。不光是指財務或市場上的成功,更是要打造一個充滿活力的高動能組織。擁有開明的領導人,並讓散布於各國的數千個人才過去從未被開發的潛力得以發揮,那才是成功。第二是,我驚訝於某些公司竟會陷入困境,接著發現不能只是在必要時才修正錯誤,更要確定它們不會重蹈覆轍。

    當我們思考「公司究竟是什麼」時,我們傾向於強調策略、市場地位、財務表現,以及股東價值。坦白說,這些都是現實的要素,但都有點偏向制式的技術層面。當我最後接掌了整家公司,才發現通往長期成功的路,有極大的複雜度與不確定性。我發現公司不僅是一個事業,更是一個能對個人、各行各業、政府,以及整體社會產生顯著影響的生態系統。

    卓越企業的領導方式,是以原則為基礎。一個利用原則來管理的制度,和一個用規則來控制的制度,兩者有很大的不同。原則定義了重心、理想狀態或真正的期望。規則則定義可接受的範圍,而且在許多情況下,限制了可能的成長。用規則營運的組織通常只能達到「還可以」的程度,更遑論發揮潛力了。在本書中,約翰‧惠特默爵士和績效顧問公司展現睿智的見解,在人員和組織的績效表現上,如何運用教練方法來縮小「還可以」和「潛力無窮」之間的差距。

    擁抱原則需要堅定的道德與情感基礎,以及長期關注企業的目標。原則能夠創造可激勵人們學習、成功、成長,以及做正確之事的環境。

    傑出的公司往往聚焦於對其利害關係人創造長期且持續性的貢獻,同時也達成優秀的財務成果。他們的領導人很清楚:他的員工為什麼要將其事業生涯投入在這場冒險;為什麼顧客要跟他們往來,而不是跟其他公司;為什麼供應商應該把他們放在首位、社群應該信任他們、投資人應該選擇他們。

    我們往往忘記(這點常常對績效造成傷害),是我們的人員,以及大家一起努力,才讓公司偉大。服務顧客、設計、建造和提供產品,以及發展新構想的,全都是我們的人員。創新並締造成果的是我們的人員,選擇貢獻心力、達成超乎其個人願景或理想的,也是他們。

    身為銀行家,我很清楚公司需要有獲利,但在現在這時代,很明顯的是,一家公司並不只是一個財務結構。一家蓬勃發展的公司,是集體比個體的總和更有力量,它有個更宏大的目的,引領公司作出所有決策。那些在世界上找到自己獨特定位的公司,必然勝過缺乏獨特定位的公司。擁有永續存在理由的體系,也勝過無此理由的體系。

    就如同作者約翰‧惠特默爵士一樣,我相信我們每個人活在地球上,是為了在一生中對世界作出一點貢獻。人們會尋找意義,以及如何作出個人的獨特貢獻。這是一個人性、社群和財務收益同等重要的時代,以此為基礎,可以發展出更長期的企業哲學。

    因此,領導人必須採取必要行動,贏得長期信任和承諾,做為建立長期價值的基礎。也因此,我們必須採取對社會有利、在文化上令人嚮往、道德公允、經濟上可行且對生態負責的行動和決策。更重要的是,無論是行為或決策,都必須有信服力且公開透明。

    領導人的責任是:為人員創造一個令人振奮且安全的冒險旅程,值得他們窮畢生之力去追尋。要如何分辨表現得好、很好、最好的公司呢?一切評量都取決於人員對為組織工作的感受,以及他們對達成目標的熱忱與投入度。最後,我們內在的思維以及外在的領導作風,會決定我們的組織多有生命力、多有朝氣,還有目的導向。

    在這本第五版的《高績效教練》中,約翰‧惠特默爵士和績效顧問公司說明創造高績效的要素,並揭開教練實務的面紗。全世界的領導人和員工真的是非常幸運,能享受到他們對我們工作生活所產生的雋永影響。

 

約翰‧麥法蘭 (John McFarlane)

巴克萊銀行 (Barclays plc) 董事長

英國金融服務行業協會(TheCityUK)主席

 

詳細資料

  • ISBN:9789869708609
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 400頁 / 23 x 16.8 x 2.12 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:20歲~60歲
  • 本書分類:> >

內容連載

今日的企業界,史無前例地要求改變。傳統的商業文化無疑需要進化,這一點單從一些網路公司如何改寫了商業規則就可見一斑,也重新定義了組織和其員工之間的關係。這些網路公司更達到了前所未有的績效表現。過去的傑出大學畢業生,競相爭取類似高盛集團(Goldman Sachs)等績優公司的實習機會。如今,他們夢想充當Google (Alphabet)、Facebook之類公司的實習生,因為這些組織做事的方法不同,更誓言要為員工打造精彩且有意義的事業旅程。這一點說明商業的下一步,是要讓公司與它的目的連結、與它存在的意義連結起來。畢竟,各行各業的存在,都是在滿足特定的需要,不是嗎?第五版《高績效教練》說明所有組織都必須採用新的模式的原因;教練(coaching)如何成為其核心要素;以及它如何能讓人員、地球環境與利潤達成「三贏」。

我在1992年撰寫第一版《高績效教練》的時候,它是少數幾本教練專書之一,也是第一本討論職場上的教練方法的書,並為全球的教練實務寫下定義。更重要的是,本書激起了全球組織採納教練方法的渴望。不論運用教練方法的是經理人或教練本身,本書正是為這群讀者而寫的。本書的初衷是定義並制訂教練的基本原則,以免有太多初生之犢為了追求流行,而跳進教練這一行。有些人也許並未完全了解教練方法在心理學上的深度與潛在的廣度,以及它適用於廣大社會背景中的哪一個環節。若未掌握這些重點,他們很可能就會輕易扭曲教練的基本原則、應用、目的和聲譽。

本版新增了哪些主題?

第五版《高績效教練》是基於多年來的教練經驗,更重要的是,探索人們的態度、信念、行為,以及覺察力的演進趨勢。它反映出教練知識的進步,以及產業不斷的發展和成熟。

創造高績效

《高績效教練》強調創造高績效,這一點應該很明顯。我希望在本版書中強調:你可以將教練原則應用於任何類型的活動,帶來提升績效的影響。在此績效指的是:減少介入並增進潛力後,所帶來的成果。我會用一些實例和應用於某些特殊領域的例子(例如「精實績效的教練實務」和「安全維護績效的教練實務」),來說明這一點。
 
 

 

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

壹讀 https://read01.com/6BRkP6M.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010803759

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