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... 花菜是我們日常生活中經常吃的一種蔬菜，營養很豐富，它長得比較密集，難免會有一些雜質和蟲卵在裡面。平時我們光用清水清洗是不夠乾淨的，用剪刀或小刀先將花菜切分成小朵，放入水中加入一勺小蘇打，用手翻拌一下，讓小蘇打融化後分布均勻，浸泡十分鐘以上，清洗兩遍在撈出。小蘇打還可以防臭，去除污垢，具有清潔吸附作用，平時清洗水果蔬菜的時候也可以適量加一點小蘇打浸泡清洗，可以去除表面殘留的農藥和雜質。 ... 花菜的營養很豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鈣、磷、鐵等礦物質。質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，而且已被各國營養學家列入人們的抗癌食譜。 白花菜，看似花卉，卻有著獨特的味道；看似蔬菜，吃起來卻又稍苦澀。白花菜除了食用之外還有很高的藥用價值，這種特殊的植物本身胺基酸含量是一般植物的十倍， 同時還能補給人體所需的鈣、鐵等元素，作為蔬菜食用能很好地補充身體所需的營養，常吃對身體很有好處。 ... 今日分享一道涼拌的白花菜，做法很簡單，清洗乾淨的白花菜，焯水撈出，搭配上自己調製的香辣料汁，拌一拌就可以吃了，清爽可口，開胃營養，喜歡的話跟著我的步驟一起製作吧～ 需要食材：白花菜、胡蘿蔔、香蔥、小辣椒、大蒜、油鹽、生抽、蠔油 （喜歡吃甜味可以準備適量白砂糖） ... 【步驟一】先準備一顆白花菜，一個胡蘿蔔，少許香蔥、小辣椒還有大蒜。 ... 【步驟二】白花菜用剪刀或小刀切分小朵，放入水中加入一勺小蘇打，用手翻拌一下，讓小蘇打融化後分布均勻，浸泡十分鐘以上，清洗乾淨撈出。 ... 【步驟三】胡蘿蔔去皮斜刀切片，白花菜的根莖去皮切片，一般花菜的根莖和嫩葉子我都會留下，畢竟也是花錢買的呢～而且吃起來口感也很清脆可口。香蔥切小段，小米辣和蔥白蒜末切好一起放。 ... 【步驟四】水煮開放入胡蘿蔔和清洗乾淨的白花菜，焯水兩分鐘撈出裝碗。 ... 【步驟五】爆炒香小辣椒、蒜末和蔥白，或者淋上熱油，然後放入蔥段、適量的生抽蠔油和少許鹽，調成料汁。 ... 【最後一步】調好的料汁倒入焯水好的白花菜碗中，翻拌均勻就可以吃了。 香辣爽口、開胃又營養，喜歡的話趕緊在家試試做吧～ 不做最難，只做自己喜歡的愛吃的，為我愛的和愛我的家人製作不一樣的美食，以食養生，以食暖心！廚藝不高，簡單易學，大家有其它更好的意見或建議歡迎評論留言。同時也非常感謝您的閱讀、點讚、轉發以及關注昱秀美食，接下來我會繼續給大家分享更多的美食，再次感謝大家對我的關注與支持！
內容簡介
不少人提到王岐山時，都說他有一種“牛氣和霸氣”，目中無人，最特立獨行，用北京話說“愛誰誰”的性格。王岐山上台以來的表現，確實讓觀眾看了他這個大牌明星出演的不少大戲；王岐山能跟習近平一起收攏積攢人心，這裡面有內外原因。作為太子黨的王岐山，他與習近平的關係以及其他的個性與經歷、知識積累等因素，使他具有了成為中國政治大明星的本錢。
王岐山正被越來越多的人視爲中共實際上的“二把手”。現今的王岐山對習近平的作用，勝於當年的曾慶紅之於江澤民。布魯金斯研究所研究員李成也認為，王岐山表面看在政治局常委排名第六，但王岐山的權力其實遠不止如此，王岐山的權力僅排在習近平之後。
“打虎”不僅打擊了習近平在黨內的政敵、鞏固了他的地位，也使得中紀委的權威得到了空前的膨脹。中紀委就像明朝的東廠，相當於皇帝的秘密警察組織。它可以替習近平掃除一切政敵和反對他的人，不受任何制度的監管。
然後呢？
本書特色
中紀委搭上急劇膨脹的高速列車
特立獨行目中無人不按規矩出牌
被習近平狠用招來無數權爭凶險
王岐山“反腐軍團”全國在行動
巡視組鎖定 中紀委斬人
老部下輔佐 大秘書督陣
專項查專人 習總親拍板
老幹部反腐能量大
中國在西方天堂“獵狐”
中紀委是習近平的東廠
金融系趁王岐山勢崛起
誰來監督查辦中紀委？
決定王岐山命運的三個人
詳細資料
- ISBN：9781940063256
- 規格：平裝 / 368頁 / 14 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/4Gx8aMQ.html
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